Vă invit la o istorioară, sper eu terapeutică, fiți deschiși, implicați și curioși.

Să facem un exercițiu de imaginație și să ne închipuim că suntem la școală, la cursul celui mai îndrăgit profesor pe care l-am avut.

Notă: Descrie cu voce tare un eveniment plăcut care l-ai petrecut cu această persoană minunată din viața ta, fii generos la detalii, la toate simțurile pe care le-ai perceput atunci – gust, miros, ce se aude, cum ai pipăit sau simțit obiectele, cum ar fi poate cartea, caietul, stiloul, etc, la ceea ce vezi în clasă, retrăiește ca și cum ai fi acolo).

Profesorul la acest curs ne predă materia, este la tablă, ne explică odată cu mișcarea cretei ce ne zgârie urechile și după ce umple tabla se OPREȘTE din scris, nu mai are unde, nu-i așa? Înainte de a face orice altceva ia feedback de la elevi:

“Este ceva până acum ce nu ați înțeles? Sunt chestiuni ce necesită explicații suplimentare?”

Unii dintre noi își împărtășesc satisfacția însușirii cunoștințelor, alții ridică mâna cu respect și disciplinați și pun pe rând întrebări suplimentare la care profesorul le răspunde într-un dialog activ și cu implicare asigurându-se că în cele din urmă aceștia au primit și înțeles materia predată până acum.

Totuși, ca în orice altă clasă câțiva, unu, doi copii sunt mai zburdalnici, mai neatenți sau mai dezinteresați sau superficiali, pe care profesorul din când în când îi chestionează și pune toată intenția de ai alinia cu cerințele de la curs, cu toate acestea nu reușește de fiecare dată.

Pe de altă parte profesorul are la îndemână timpul alocat cursului și presiunea de a se încadra în programă. Profesorul este în CONFLICT, este în fața ALEGERII CONȘTIENTE între a insista cu acești copii care necesită timp și resurse suplimentare și a continua cu predarea cursului, așa și MINTEA noastră este disturbată de iluzii, de fantezii, de așteptări nerealiste, de negarea realității, de nevoia de control, de perfecționism, mintea este în HAOS.

CE ALEGERE VA FACE PROFESORUL?

Ce alegere TREBUIE să facem noi când mintea noastră suferă, când suntem contaminați, deraiați, destabilizați, blocați, neputincioși, distrași și trăim deziluzionați de faptul că nu corespundem, că nu suntem suficienți, că din 100% procente am atins 90%, 80%, 50% din perfect, că n-am luat nota 10 (zece) ci 9 (nouă) la examenul de la facultate de ieri? Ce TREBUIE să facă mintea noastră ca să fim fericiți, împliniți?

Și acum închipuie-ți că PROFESORUL este MINTEA.

Ce ar trebui să facă profesorul ca să fie “perfect”, ca să se încadreze în programă, în timp și să parcurgă TOȚI copiii materia? Oare TOȚI? Oare TOȚI în detrimentul celorlalți copii implicați și asumați, responsabili, respectuoși, disciplinați și conștiincioși? Cu siguranță că răspunsul afirmativ este defavorabil. Profesorul, după o pauză de conștientizare va alege să șteargă tabla pentru a putea continua.

Oare ce ar trebui să facă MINTEA – PROFESOR?

”PROFESORUL” ar trebui să aleagă conștient RENUNȚAREA, să dea drumul la cel ține, să accepte realitatea.

– Când “tabla este ștearsă” – când mintea renunță la perfecțiune,

– Când “tabla este goală” – când mintea este eliberată,

se creează spațiu, vid, în acest spațiu gol avem claritate, limpezime, liniște interioară, împlinire și fericire.

“PROFESORUL” poate continua, de aici din starea aceasta de bine AM ALES cu adevărat să ne trăim viața în armonie.

Pe tine ce te ține? Vrei și tu să treci peste suferință? Puneți aripi, fii ”PROFESOR imperfect”, dar fericit și împlinit în viața ta și îngrijește-te de copiii interiori care te distrag de la bucuriile vieții și te țin în durerea și fricile nevoii de perfecțiune sabotoare.

Dacă are sens pentru tine această istorioară te invit să-ți fiu suport în ați atinge “imperfecțiunea” stării de bine în relația cu tine, cu cei pe care îi iubești, cu lumea.

Lasă un mesaj și te voi contacta în privat și te invit să descarci o altă resursă gratuită înscriindu-te cu adresa ta de e-mail în partea de jos a paginii la https://www.ovidiugavrilas.ro/

Contact:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61550501072646

Telefon: +40744486976

The post Bolovanul perfecțiunii appeared first on Ovidiu Gavrilaș.

The post RELAȚIA DEPENDENȚEI CU INTIMITATEA appeared first on Ovidiu Gavrilaș.

The post Pierzi doar acel ceva de care te agăți. appeared first on Ovidiu Gavrilaș.

Atât de neașteptat ne-am întâlnit
încât trupul mi-a fost smuls și lovit de timp
și ecourile lui se întorc abia acum
și se opresc în fața mea
ca niște statui…”
[Nichita Stănescu]

Eu: “Vraja… ce face vraja din bărbat ”
Ea: “Un vrăjitor prin cuvinte alese special să înalțe”
Eu: „Pe voi femeile nu va atinge așa, sau poate doar un pic diferit, mai cântărit poate …”
Eu: “Este peste cuvinte geniul lui …”
Și așa am continuat cu această provocare, redau sub forma acestui articol, rezumatul unui dialog de altfel seducător și incendiar cu o “ea”, mulțumesc cu recunoștință și iubire către această ființă fascinantă, această atât de “ea” ca femeie și tot,

“Definirea iubirii, cunoașterea de Sine și bazele construiri relației de cuplu”

Pe voi femeile nu vă atinge așa, sau poate doar un pic diferit, mai cântărit poate. Totuși când femeia alege bărbatul, alege să-i fie alături tocmai că vede potențialul lui, însă asta nu este suficient, aici ea se păcălește de această suficiență, mai trebuie să și vadă că el face, acționează și să fie dispusă să-i fie provocare din feminin și sprijin cu iubire, respect și afecțiunea motivatoare.

Vindecarea și întregirea are loc prin ispășire a acelui ceva ce creează durerea, durerea este un dat, nu există viață fără durere, când înțelegi că este singura cale/alegere în fața oricărei forme de frică, pentru că ea – durerea oricum vine și vine la pachet cu această frică, care nu se oprește, din contră crește și/sau acționează de nicăieri, ca un vulcan, tocmai ca să te facă să o conștientizezi pe deplin (vin răspunsuri cu sens, acele conștientizări și aha-uri), să o înțelegi, să o accepți și să o validezi, atunci îmbrățișezi durerea cu iubire, aceasta devine un dar și o minune, un miracol și nu mai doare, ai transformat-o în iubire, devine bucurie.

Dacă am trăi făcând o prioritate continuă din a ne vindeca, pentru că în această viață durerea nu așteaptă invitație, face parte din ea, vine la pachet, o modelează, am putea privi timpul din altă perspectivă, nu-i așa?

Ce-ar fi dacă timpul este de fapt o suită de miracole continue la nivel de individ și la nivel colectiv, o suită de bucurii generate de aceste transformări vindecătoare, cu daruri și modelări de trăsături de personalitate pentru împlinirea misiunii pentru care ne-am născut către contribuția la cel mai măreț scop al nostru, scopul divin?

Asta mă înalță și învăț să experimentez și eu și cred că acesta este marele câștig, din interior spre exterior, sunt recunoscător lui Dumnezeu pentru tot ceea ce sunt și am experimentat, așa sunt aici să pot să-mi servesc și să servesc, asta e forța misiunii pentru care am venit aici. Când îți urmezi scopul măreț, scopul divin, ai cel mai mare sprijin pe care poți să îl ai, ca un far călăuzitor, chiar dacă uneori ești singur, lucrurile vin încet și sigur, dar vin și se materializează și sprijinul exterior în cele din urmă, fie că vorbim de necesarul de resurse financiare, materiale sau umane.

Oare nu aceasta este eficiența timpului, oare nu am face mult mai mult, ne-am lua timp, am simți că trăim cu adevărat mai mult?

Oare viața nu capătă frumusețe?

Oare multiplicarea acestei forțe către aceste țeluri prin relații armonioase și împlinitoare, în mod particular relații de cuplu, înțelese și construite sănătos pe pasiune, intimitate și angajament (câștig și eu – câștigi și tu, seducție, alegerea partenerului, parteneriatul de cuplu în care iubirea câștigă în lupta de putere și restul, ș.a.m.d., multe subiecte, pe care mă angajez să le tratez în ședințele de grup și cele individuale și în programele și campaniile la care am lucrat și lucrez, click aici), prin susținere și motivare reciprocă n-ar căpăta mult mai mult sens?

Ea ca femeie să rezoneze cu planurile și valorile lui și să-l susțină în proiectele sale.

Și reciproca este valabilă, bărbatul are nevoie să se adape din energia feminină, are nevoie să fie provocat ca să-și urmeze parcursul și să susțină viitoarea familie și potențialii copii, cu resurse, protecție, susținere și siguranță emoțională, iubire și respect, pentru asta el va avea capacitatea natural să o facă dacă îmbrățișează valorile ei, dacă nu se regăsește în top valori ale ei, în timp această implicare devine un efort greu de dus pe termen lung și care erodează relația.

Pentru a se putea susține pe deplin în valori și să fie un act reciproc, este nevoie ca ei să se regăsească în topul valorilor ca importanță și să acorde o atenție deosebită formei acestora, pentru a putea livra sprijinul așa cum se așteaptă celălalt partener, această condiție vă ajută să aveți și să contribuiți la scopuri și îndeletniciri comune, vă va răspunde nevoilor de apartenență, de predictibilitate și confort, de a fi important, de a contribui, acestea sunt nevoie umane fără de care omul prin natura sa nu se simte împlinit, ceea ce duce la nemulțumire în relație.

Trebuie să fim conștienți că în timp aceste valori fluctuează în top, apar modificări sau chiar apar intrări în top de noi valori și de aceea retestarea și reanalizarea pentru fiecare din parteneri a acestora, cu comunicare, deschidere și vulnerabilizare este necesară a se face în mod periodic, recomand cel puțin odată la trei luni sau chiar și mai devreme, atunci când simțiți că ceva s-a schimbat la voi, este o practică benefică și un pilon al relației de cuplu. Oferta mea pentru identificarea valorilor o găsiți aici, fă click aici.

Aceasta este baza realizării angajamentului în relații, asta nu înseamnă ca ea să nu aibă carieră și proiecte personale, din contră, fiecare dintre ei au nevoie să răspundă la aceste nevoi de bază care sunt satisfăcute și se completează numai printr-o viață personală individuală, numai așa ne putem hrăni nevoia de certitudine sau nevoia de predictibilitate și confort, nevoia de incertitudine sau nevoia de varietate și surprize, nevoia de unicitate sau nevoia de a fi special, unic, dorit, important, nevoia de apartenență sau nevoia de conectare, de iubire, nevoia de a crește/evolua sau nevoia de dezvoltare, nevoia de simți că contribui/contezi sau nevoia de a face diferența.

Toate acestea de mai sus cu condiția de ai arăta respect, de al lăsa să se simtă bărbat, să fie lider, este un dat de la Creator, chiar dacă ea, financiar, câștigă mai mult:

Ea să-și gestioneze pornirile interioare în mod sănătos, să-și vindece traumele și rănile emoționale pentru a nu proiecta pe el otrava masculinizării ei, fără asta n-ar face decât să-l încetinească din măreția de bărbat pe care ea a îmbrățișat-o la el când a decis că îi este alesul, asta lui iar fi fatal într-un mod abrupt și castrator, l-ar duce într-o dinamică de feminizare accelerată.

Aici, bărbatul este în fața testului suprem de bărbat, are nevoie să fie conștient de ce se întâmplă, să nu se piardă pe el și să se aleagă cu orice preț, chiar și cu ruperea relației, pentru că oricum relația nu ar mai exista dacă el nu s-ar mai regăsi pe Sine în relație, s-ar pierde în relație într-o simbioză distructivă, tot ce are de făcut este să fie ceea ce este deja, bărbat matur, să comunice, să fie autentic, să-și dea voie să fie vulnerabil, numai așa veți crea o conexiune în care îi vei putea fi alături la încercările ei și numai printr-un dialog activ veți aduce la suprafață înțelegerea situației, să vă oferiți de suport reciproc, să abordați conflictele sănătos, să vă definiți, reglați și retușați limite sănătoase în relație .

Toate acestea cu sfărâmarea ieșirilor de violență și brutalitate, cum? lucrând cu demonii interiori de furie și mânie, precum și cu traumele și rănile emoționale, știu că la bărbat asta nu vine așa de la sine, acesta îmbrățișează greu schimbarea, însă femeia poate să-l convingă dacă acesta vrea să nu o piardă măcar chiar și pentru o singură ședință, în care specialistul, o terță entitate, investită cu autoritatea funcției să expună soluția dintr-o zonă neutră și un spațiu non-judecativ, lipsit de critică sau comparație nimicitoare, astfel încât să fie alegerea lui, numai așa cresc șansele de a vindeca relația.

Fără asta totul este pierdut, aici în lupta de putere nu există câștigători, într-o relație de cuplu singura care iese victorioasă este iubirea, asta este, numai așa putem găsi armonia și împlinirea, nu se poate altfel, este nevoie de mult curaj și putere interioară atât pentru bărbat cât și pentru femeie, dar nu imposibil, când amândoi ajung să conștientizeze că relațiile nu rezistă fără a munci la construirea și dezvoltare ei, că numai așa iubirea câștigă, iar relația de cuplu înflorește armonios și este din ce în ce mai împlinitoare.

Să reținem că indiferent cum ar fi nu putem să schimbăm sau să forțăm omul din fața noastră să aleagă schimbarea, tot ceea ce putem face este să lucrăm la noi, să fim noi mai bine cu noi și implicit mai bine cu exteriorul, munca cu încrederea în Sine, terapia traumelor și rănilor emoționale, cunoașterea valorilor personale, cunoașterea de Sine, munca de dezvoltare personală și relațională, terapia de cuplu ne vor face mai atrăgători și mai abordabili și așa și cei din jurul nostru vor observa și vor lua act de noul eu, de noile limite sănătoase pe care le punem și învățăm să nu cedăm la ele sau să le reglăm și retușăm sănătos, fără a ne pierde pe noi, vom învăța că uneori este bine să dăm drumul unor oameni din viața noastră, uneori acesta poate fi chiar partenerul nostru, divorțul sau ruperea relației nu este un proces ușor, este o pierdere, este în oglindă cu trecerea prin procesul de pierdere după moartea unuia dintre cei mai iubiți oameni din viața noastră, la care încă mai ținem și pe care încă îl mai iubim dar ești nevoit (ă) să te alegi pe tine, căci nu se poate altfel, căci numai așa te poți salva.

Asta pentru că așa este construită natura și noi suntem parte din ea, pentru că este firescul, că suntem un tot, masculin și feminin, unici și diferiți într-un întreg minunat, timpul sub forma unei succesiuni de miracole, noi suntem miracolul, atât la singular – eu, cât și la plural – noi și când ai acces la Dumnezeu totul ți se relevă, iată câtă frumusețe este în viață, câtă forță, câtă vitalitate, câtă expansiune, iar una dintre cele mai motrice este aceasta a erosului, a energiei sexuale, bărbatul n-ar putea să miște nici măcar un pai fără asta, cum nici femeia n-ar putea să fie fericită fără ceea ce are el de oferit: iubire, înțelegere și validare emoțională, resurse, siguranță și respect, pentru că ar fi nevoită să devină bărbat, așa s-ar otrăvi pe dinăuntru. În această lumină, această dinamică de masculin – feminin în relație capătă un rol hotărâtor, suntem datori amândoi să ne îngrijim de ea, să avem această înțelegere și cunoaștere integrată în ființa noastră pentru a putea servi cu responsabilitate și asumare nouă și relației, eu ca bărbat cu rolul de bărbat, tu ca femeie cu rolul de femeie.

Sexualitatea în sine ar fi mult prea puțin fără crearea conexiunii, fără adevărata intimitate (puterea de a ne da voie să fim vulnerabili și de a fi autentici). În cuplu pentru femeie asta vine mai natural, în același timp pentru ca ea să se deschidă, să fie pregătită și aptă de plăcerea actului sexual are nevoie să se simtă dorită și asta vine și ca o cerință și condiție necesară către bărbat de îndeplinit.
Bărbate, ea nici nu ar putea altfel, nu este că ea nu vrea!
Este din cum este modelată femeia de Dumnezeu, ține minte, suntem aproape identici și totuși atât de diferiți!

Deschide ochii bărbate, vin către tine cu o mare rugăminte, să te îndrepți cu toată suflarea ta, fă ca să ai parte de o viață sexuală și erotică împlinitoare, puterea este la tine, ea, femeia ta, te așteaptă, spun asta pentru că nouă bărbaților ne este, în general, mult mai dificil să ne dăm voie să ne vulnerabilizăm, să arătăm căldură, să dăm și să primim sensibilitate, să facem schimbarea, să ne arătăm sentimentele și asta deoarece o percepem ca pe o slăbiciune, ca pe o lipsă de bărbăție. Ca asta să nu deveni o problemă gravă în relație, fii conștient și operează la timp, este un bun motivator de a intra în cabinetul meu, de aici vei pleca mai “bogat” și mai bărbat, am fost și eu acolo și știu cât de frustrant este, dar dacă te iubești pe tine, îți iubești partenera, ții la relație, fă pasul, ce poate să se întâmple atât de rău, dă-ți o șansă, calcă-ți pe orgoliu, nu pentru mine, nu pentru ea, nu pentru copii ci pentru tine, numai și numai pentru tine, aici tu contezi, altfel vei pedala în gol fie că încă mai ești sau ai migrat într-o altă relație, ca un deja-vu, te vei tot învârti în cerc, tocmai pentru că nu renunți la acea mască de perfecționist, de le știe pe toate, care vine cu rigiditate și lipsă de empatie, de înțelegere și ascultare a nevoilor emoționale a femeii din fața ta, greșesc cu ceva? Știu, poate că sună dur dar așa suntem noi, suntem bărbați, suntem direcți, nu o luăm pe ocolite, hai să privim împreună adevărul gol, goluț, fie numai și pentru “o altfel de goliciune”, aceea care nu ne iese din cap orice ai face, numai tu poți să o faci, nici un alt om de pe planeta asta nu poate, tu ești singurul în stare să o faci, renunță la calea ușoară, ai o parteneră, o femeie caldă, frumoasă, dornică, flămândă de iubire care te așteaptă să-i fii amant în viața ei, și ea te vrea și așa te vrea, te vrea ”amantul” ei, merită să mori pentru asta, când va-ți întâlnit pentru prima oară ai fi făcut-o, pentru că asta este vraja iubirii romantice, cu adevărat un mister care vine atât dintr-o chimie a atracției sexuale cât și dintr-o zonă de misticism al erosului, fă-o pentru tine bărbate!

Iată triunghiul iubirii pasiune-intimitate-angajament, să-l facem să fie echilateral, să gustăm din toate acestea, să trăim iubirea aceea completă, să contribuim la asta, să ne construim relația, o relație conștientă, o relație de cuplu armonioasă și împlinitoare, cu implicare, cu abordarea conflictelor sănătos, fără să ne fie frică să le abordăm, acolo comunicăm, acolo reglăm și ajustăm limitele sănătoase, învățăm să le punem pentru a nu ne pierde pe noi și să existăm fiecare din noi în acest construct relațional, dreptatea nu își are locul, iubirea da, ne întoarcem din conflict învingători cu flacăra iubirii și mai mare, să ieșim din lupta de putere cu victoria iubirii, este singura formă de a merge mai departe ca și parteneri, să încetăm să facem din parter un parcurs, ci să ne fim alături în parcurs, atât cât va fi posibil, în asta nu există „până la adânci bătrâneți”, asta nu este decât un simplu basm adânc inoculat care ne face atât de mult rău, nouă și societății în ansamblu.

Asta mă înalță și învăț să experimentez și eu și cred că acesta este marele câștig, din interior spre exterior, sunt recunoscător lui Dumnezeu pentru tot ceea ce sunt și am experimentat, așa sunt aici și acum să pot să-mi servesc și să servesc cu bucurie, asta e forța misiunii pentru care am venit aici, iar când îți urmezi scopul măreț, scopul divin, ai cel mai mare sprijin pe care poți să îl ai, ca un far călăuzitor, acum cu susținerea femeii de lângă mine am și mai mult, lucrurile capătă viteză, se materializează și sprijinul exterior, este mult mai abundent, indiferent că vorbim de necesarul de resurse materiale sau umane.

Pentru clarificarea ta în ceea ce ți se întâmplă în relații, pentru a ști de unde să începi în îmbunătățirea relației tale de cuplu te invit aici să accesezi resursa mea gratuită, iar dacă rezonezi cu mine și vrei să te susțin în a-ți clarifica încotro să te îndrepți în dificultățile pe care le întâmpini în relația de cuplu, funcție de situația ta actuală accesează-mă la datele mele de contact de aici sau poți să-mi lași un mesaj aici și vei fi contactat în cel mai scurt timp posibil de către mine personal sau te poți înscrie la o mini sesiune gratuită programându-te aici.

Sunt aici să-ți ofer tot suportul de care ai nevoie indiferent dacă acum ești singur sau te afli într-o relație de cuplu, vino cu orice întrebare sau subiect către mine și hai să-i găsim răspunsul împreună.

Ovidiu Gavrilaș

Sunt consilierul tău de dezvoltare personală și te ghidez înspre a avea o relație de cuplu împlinită.

contact@ovidiugavrilas.ro
www.ovidiugavrilas.ro

The post Definirea iubirii, cunoașterea de Sine, vindecare și bazele construiri relației de cuplu appeared first on Ovidiu Gavrilaș.